Bu aktif maddeler kırmızı kuş üzümü içerir
Kırmızı kuş üzümü birçok vitaminin yanı sıra önemli mineraller içerir:
- A vitamini =% 1,4
- Vitamin B 2, 3 ve 6 =% 1-4
- C vitamini =% 41
- E Vitamini =% 0,5
- K vitamini =% 17
- Kalsiyum =% 3.6
- Demir =% 6.6
- Potasyum =% 13
- Bakır =% 6.7
- Fosfor =% 4,4
- Selenyum =% 1,2
- Çinko =% 1.3
ayrıca oku
- Kırmızı kuş üzümü hangi hastalıklarda görülür?
- Sağlıklı ve lezzetli - kırmızı kuş üzümü bu şekilde işler
- Kırmızı kuş üzümü nasıl düzgün bakım yapılır!
Meyvelerdeki C vitamini içeriği özellikle yüksektir. 100 gram taze kırmızı kuş üzümü, örneğin limondan daha fazla C vitamini içerir.
Kırmızı kuş üzümü bu şikayetlere karşı yardımcı olur
Kırmızı kuş üzümü, yüksek C vitamini içeriği nedeniyle soğuk algınlığı ve grip benzeri enfeksiyonlara karşı etkilidir. Bağışıklık sistemi vitaminlerle güçlendirilir.
Ayrıca kırmızı kuş üzümü tüketerek vücudunuza göz, saç, cilt ve genel sağlık üzerinde olumlu etkisi olan önemli mineraller sağlarsınız.
Frenk üzümü yaprakları venöz bozukluklara karşı çalışır
Kırmızı kuş üzümü yaprakları geleneksel olarak doğal tıpta venöz bozukluklar için kullanılır.
Frenk üzümü tohumu yağının etkisi
Frenk üzümü çekirdeklerinden değerli bir kabak çekirdeği yağı elde edilir. Cilt rahatsızlıklarının tedavisinde özellikle önemli olan gama-linolenik asit içerir.
Kırmızı kuş üzümü mümkün olduğunca taze tüketin
Kırmızı kuş üzümü içeriği uzun süre saklanmaya ve hatta ısıtmaya maruz kalır. Bu yüzden lezzetli meyvelerin tadını olabildiğince taze çıkarın - tercihen doğrudan kendi bahçenizdeki kırmızı kuş üzümü çalılarından.
Kırmızı kuş üzümü farklı şekillerde işlenebilir. Yiyecek o zaman sadece birkaç vitamin içerir. Ayrıca önemli olan mineraller büyük ölçüde korunur. Bu nedenle, kırmızı kuş üzümü bazen pişmiş bir komposto veya reçel olarak tadını çıkarmanın yanlış bir tarafı yoktur.
İpuçları
Siyah çeşitleri, kırmızı kuş üzümü kadar sağlıklıdır. Siyah frenk üzümü yaprakları ayrıca flavonoidler, antosiyaninler, diterpenler, tanenler ve uçucu yağlar içerir ve bunlar çay olarak içildiğinde idrar yolu problemlerine ve hafif ağrıya karşı etkilidir.
